这两天在减肥 加油！坚持！

这两天开始这个减肥的目标了
这个月争取目标15斤
半年之内争取瘦60斤
每天都能感觉到这种饥饿感，饥饿感出来的时候就说明在消耗脂肪，每天多吃一些蔬菜水果，多喝水，多吃一点少油少糖的食物，尽量做到不要吃太饱，然后每天下班了还会去健身房做做有氧运动，做个40分钟左右。坚持吧第一天刚开始，今天开始是第二天！