给心态奔溃的老哥几个建议

水杯 · 发表于 2025-12-7 18:13:09

崩溃的老哥看看，这篇是真的指路

又没电了 · 发表于 2025-12-7 18:13:05

这声音引导法，我第一次听

candy0810 · 发表于 2025-12-7 18:13:01

有啥快速重启心态的方法？像电脑那样的

mahao · 发表于 2025-12-7 18:12:55

wlzt 发表于 2025-12-7 18:12
楼主这像心理咨询室开张了哈哈

说得有点道理，但我懒得做

wlzt · 发表于 2025-12-7 18:12:50

楼主这像心理咨询室开张了哈哈

晚风吹 · 发表于 2025-12-7 18:12:45

我崩溃的时候只想睡觉

我超硬气 · 发表于 2025-12-7 18:12:31

5-4-3-2-1我背不下来，能不能出简化版？

wlzt · 发表于 2025-12-7 18:12:27

老哥崩溃的不止一个，你排队吧

mingren119 · 发表于 2025-12-7 18:12:22

这法子还挺实用的，我刚学会呼吸

天子 · 发表于 2025-12-7 17:38:31

真的有用吗