目前的时代红利身体健康

真的，别再去研究虚头巴脑的赛道红利了。跟几个年薪几百个的朋友聊天，大家现在卷的不是娃，不是房和车，是静息心率和深度睡眠时间。听起来很离谱是吧?但你想，当所有人都在信息过载、焦虑失眠的泥潭里打滚时，你能吃得好、睡得着、情绪稳定、精力充沛一-这本身就是一种降维打击。
你的身体，才是你在这个时代最硬核的生产资料和安全资产。现在还有一个更关键的理由:科技爆炸带来的“寿命红利”，只留给那些能活到、并能接得住的人。身体是1，事业、爱情、钱都是后面的0- 我团队里最可惜的一-个女孩，能力很强，但连续熬几个大夜就可能病倒一场，关键项目根本不敢交给她。不是不认可，是不敢赌。身体地基不稳，.上面 盖什么楼都白搭。-强女思维:把你的身体当成你最重要的初创公司来运营。睡眠是融资，营养是现金流，运动是运维系统。任何一环都不能掉链子，

sfers 发表于 2025-11-9 18:57
就目前这个情况，很难想

这个时代身体能有健康的吗？

sfers 发表于 2025-11-9 18:57
就目前这个情况，很难想

还是注意身体健康的

xiongdamao 发表于 2025-11-9 18:05
大家还是要多活几十年

就目前这个情况，很难想

大家还是要多活几十年

好多人现在 看不清楚本质了

你弟弟这么小 发表于 2025-11-9 17:57
把手机换成老年机后，发现每天多出两小时深度睡眠。

现在早上六点自然醒，感觉每天多活了半天

把手机换成老年机后，发现每天多出两小时深度睡眠。

还是要保持心情愉悦，那是比较好的

鬼火少妇 发表于 2025-11-9 17:57
去年体检发现静息心率偏高，开始每天晨跑

现在跑完五公里心率还能控制在60以下，开会时明显感觉脑子转得更快了。